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産後に必要な、からだとココロのケアが、自分で出来るようになることを目的とした、全5回の教室です。お子様一緒OK。バランスボールを使用した有酸素運動に加え、セルフ骨盤メンテナンスや、母親学など参加型ワークも。
ストレッチしない。筋トレしない。
ヨガでもない、ピラティスでもない。
エステでもない、新感覚ボディメイクです。
体の使い方を変えることで、本来の位置と働きをインストールしていきます。
三重県で受けられるのはここだけ。
バランスボールを使用した有酸素運動中心のエクササイズです。関節に負担の少ない方法で、体力アップはもちろん、赤ちゃんと一緒に出来る、産後ママにオススメの運動です。
バランスボールを使用した有酸素運動中心のエクササイズです。関節に負担の少ない方法で、体力アップはもちろん、赤ちゃんと一緒に出来る、産後ママにオススメの運動です。オンラインなので、ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。